mercoledì 29 marzo 2017

GLUTEI in forma perfetta per l’estate!!!

I muscoli dei glutei si trovano a metà del corpo e della catena muscolare posteriore ed è fondamentale mantenerli tonici ed elastici per la bellezza del corpo, per la salute della schiena, dell’articolazione delle anche e degli arti inferiori per muovesi in libertà e scioltezza. La flaccidità dei glutei è anche dovuta ad eccessiva tensione della schiena. Il dolore al gluteo può manifestarsi improvvisamente e può crescere costantemente nel tempo a causa di contratture e alcune semplici attività come mettere le calze, allacciare le scarpe, raccogliere oggetti diventano complicate e ne risente la qualità del movimento.

Il gluteo non è un singolo muscolo ma è formato da un insieme di tre muscoli, rispettivamente il piccolo, medio e grande gluteo. Originano dall'anca e si inseriscono nel femore. Hanno una funzione di stabilizzazione della colonna e del bacino e, in sinergia con i muscoli addominali, intervengono nella retroversione del bacino o basculamento.

Ridare elasticità ai glutei conferisce tonicità, ne migliora la forma e aiuta a diminuire la lordosi lombare e di conseguenza il dolore e i fastidi alla schiena.

Benefici che otterrai con il workshop "Glutei tonici ed elastici"con il metodo REME:

· Sciogliere la zona lombare 

· Liberare le anche da rigidità e blocchi

· Riequilibrare il bacino da asimmetrie e rigidità

· Liberare i glutei per sconfiggere la sindrome del piriforme 

· Evitare disfunzioni dell’articolazione sacro-iliaca

· Liberare il coccige da compressioni che causano dolore

· Alleggerire le gambe e le articolazioni


Ti piacerai di più e ti vedrai perfettamente in forma per l’estate!!!!

Sabato 22 aprile 2017 dalle 9.30 alle 12.30

Il workshop si terrà presso il Centro Metodo REME 

Corso Garibaldi, 65 

Mantova

Iscriviti entro giovedì 20 aprile presso la segreteria del Centro metodo REME o telefonando al 331 313 4700 o invia una e-mail a info@metodoreme.it






martedì 7 marzo 2017

Risvegliati dall’inverno con il metodo REME e libera la tua energia!!!

Uscire dal torpore, tornare a vivere la natura che germoglia e sboccia è esigenza di tutti noi in primavera. Il sole tiepido, i profumi delle piante in fiore, il ronzio degli insetti e il cinguettare degli uccellini ci stimolano a uscire di casa e a passeggiare immersi nei colori e nei suoni di questa stagione.

Rispondere a questo desiderio del corpo in modo lento ed equilibrato con un lavoro muscolare di metodo REME potrà liberarti dalle tossine accumulate durante l’inverno per lasciare esplodere tutta la tua agilità e il tuo bisogno di muoverti liberamente nella natura.

Sabato 25 marzo dalle 9.30 alle 12.30 oppure dalle 14.30 alle 17.30
iscriviti al seminario
“Sciogli i fianchi e libera la tua energia”
ritrova l’elasticità di muscoli e tendini per avere articolazioni libere e pronte al movimento
sperimenterai come:

  • migliorarne la circolazione eliminando i ristagni e le stasi
  • ossigenare la muscolatura e liberare le articolazioni
  • lasciare fluire la tua energia
  • liberare il corpo per lasciare spazio a nuove possibilità di movimento
  • dare lucidità alla mente



L’energia che libererai stimolerà in te la fantasia e il desiderio di rinnovarti e godrai di una sensazione di vero benessere e depurazione per progettare in nuovo modo la tua primavera.

Centro Metodo REME
Corso Garibaldi, 65
Mantova

Per partecipare chiama il 331 313 4700 o manda una conferma via mail a info@metodoreme.it

Gloria, Valentina e Simona